Record dell'ora (torna di moda?)

[Big_63]

cooper lo conosco, mi sono espresso male per la fretta, conconi inteso come valore di soglia preciso, meglio che il "conconi" ufficiale fatto con step progressivi, se la soglia vera è quella che un atleta può mantenere per 1 h, così dice la letteratura, quella del conconi, secondo me è sovrastimata. Infatti al Centro di medicina dello sport di torino il mio test conconi fatto con ciclomulino, kisciotte, apparati vari per misurare il max consumo di ossigeno.. una cosa ben fatta... mi aveva dato 340 watt alla soglia, qui invece giravo (secondo formule empiriche) a 280-290 watt alla soglia, che è la stessa che tengo per 1 h in salita (ho provato anche quello su un passo alpino) e ho usato la formula di ambrosini. Quindi per me il conconi fatto in laboratorio non vale una cippa, è questo che voglio dire. Sono stato chiaro adesso? Ciao Sik

Anche nel mio caso il Conconi sovrastima:
hanno calcolato 317W che su strada con SRM tengo x miseri 15'
in realtà la mia FTP sia in salita che in pianura = 270W
dovrei con bici std abbattere a fatica la soglia dei 40 Km/hr

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[bicibikers]

solo per completare l'informazione molti di voi l'hanno già letta ma alcuni forse no.

http://www.bicibikers.com/ciclismo-...ecord-dellora-a-montichiari-di-astegiano.html

 

[predone bergamasco]

ma il record da batttre e di 50 km di Moser?