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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Recupero forma dopo variazione assetto.
Testo
<blockquote data-quote="Mini4wdking" data-source="post: 1989263" data-attributes="member: 4465"><p>Io sono stato da Emanuele e mi ha alzato molto (1,5cm) perché ero molto basso.</p><p>Le prime uscite con la posizione corretta mi sembrava di non arrivare ai pedali e di non riuscire a spingere forte (come se mancasse forza nella gamba).</p><p>Contemporaneamente però è subito sparito ogni indolenzimento da sforzo e da acido lattico nei quadricipiti, che prima lavoravano troppo contratti, perché la gamba non si estendeva tutta.</p><p>Ora mi trovo invece bene, come se la posizione attuale (giusta) fosse sempre stata la mia.</p><p>Quindi secondo me l'alzare la sella dà sempre un pò di sensazione "di gamba vuota" e pedalata leggera all'inizio. Dire se poi passa o no, è impossibile, bisognerebbe sapere se ora la tua altezza (ed il tuo arretramento...) sono giusti o no... se sono giusti è solo questione di breve adattamento e ti troverai a pedalare bene. Dato però che si parla di mezzi centimetri, trovo difficile che hai centrato la posizione perfetta da solo, senza misurazioni e senza riferimenti, solo a sensazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>Quoto quindi quello che dice Emanuele stesso qui sotto:</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mini4wdking, post: 1989263, member: 4465"] Io sono stato da Emanuele e mi ha alzato molto (1,5cm) perché ero molto basso. Le prime uscite con la posizione corretta mi sembrava di non arrivare ai pedali e di non riuscire a spingere forte (come se mancasse forza nella gamba). Contemporaneamente però è subito sparito ogni indolenzimento da sforzo e da acido lattico nei quadricipiti, che prima lavoravano troppo contratti, perché la gamba non si estendeva tutta. Ora mi trovo invece bene, come se la posizione attuale (giusta) fosse sempre stata la mia. Quindi secondo me l'alzare la sella dà sempre un pò di sensazione "di gamba vuota" e pedalata leggera all'inizio. Dire se poi passa o no, è impossibile, bisognerebbe sapere se ora la tua altezza (ed il tuo arretramento...) sono giusti o no... se sono giusti è solo questione di breve adattamento e ti troverai a pedalare bene. Dato però che si parla di mezzi centimetri, trovo difficile che hai centrato la posizione perfetta da solo, senza misurazioni e senza riferimenti, solo a sensazione ;nonzo% Quoto quindi quello che dice Emanuele stesso qui sotto: [/QUOTE]
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