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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Recupero forma dopo variazione assetto.
Testo
<blockquote data-quote="antonijo" data-source="post: 1994650" data-attributes="member: 20965"><p>Salve ragazzi.. allora vi aggiorno sulla situazione.. macinando km con la nuova altezza sella ho notato che pian piano sembra vada meglio..</p><p>i dolori alle ginocchia post uscita sono scomparsi.. poi uscendo con il solito gruppo che viaggia sempre + o - ad una velocita costante ho notato che tengo con maggiore facilita le velocita medie alte, le gambe si affaticano meno..anche se ancora o quella senzazione di non spingere tutta la forza.. però i dati del computer parlano chiaro..e questo è rilevante. come piccoli fastidi solo un leggerissino dolore se si puo chiamare cosi, al tendine dietro al ginocchio parte esterna.. lo devo proprio palpare per sentire qualcosa... sarà che prima non distendevo tutta la gamba e ci vuole abitudine.. son sempre 1cm di variazione... voi che ne pensate..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="antonijo, post: 1994650, member: 20965"] Salve ragazzi.. allora vi aggiorno sulla situazione.. macinando km con la nuova altezza sella ho notato che pian piano sembra vada meglio.. i dolori alle ginocchia post uscita sono scomparsi.. poi uscendo con il solito gruppo che viaggia sempre + o - ad una velocita costante ho notato che tengo con maggiore facilita le velocita medie alte, le gambe si affaticano meno..anche se ancora o quella senzazione di non spingere tutta la forza.. però i dati del computer parlano chiaro..e questo è rilevante. come piccoli fastidi solo un leggerissino dolore se si puo chiamare cosi, al tendine dietro al ginocchio parte esterna.. lo devo proprio palpare per sentire qualcosa... sarà che prima non distendevo tutta la gamba e ci vuole abitudine.. son sempre 1cm di variazione... voi che ne pensate..;nonzo% [/QUOTE]
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