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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Recupero forma dopo variazione assetto.
Testo
<blockquote data-quote="antonijo" data-source="post: 2009556" data-attributes="member: 20965"><p>Ciao .. raga<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /> vi aggiorno sul mio andamento.. oramai con con la nuova posizione di 1 cm in piu sull'altezza sella, ho percorso sui 300 km divisi in 5 uscite, ieri per la prima volta ho forzato leggermente l'andatura.. tutto ok.. poi la sera a riposo ed ancora oggi ho notato che mi fa male la parte centrale della coscia.. mentre prima con la sella piu bassa ogni volta mi faceva male la parte appena sopra il ginocchio anche durante l'uscita.. penso che sia tutto normale no...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> che adesso lavori anche la parte centrale..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> secondo voi adesso son messo meglio...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="antonijo, post: 2009556, member: 20965"] Ciao .. raga:-x vi aggiorno sul mio andamento.. oramai con con la nuova posizione di 1 cm in piu sull'altezza sella, ho percorso sui 300 km divisi in 5 uscite, ieri per la prima volta ho forzato leggermente l'andatura.. tutto ok.. poi la sera a riposo ed ancora oggi ho notato che mi fa male la parte centrale della coscia.. mentre prima con la sella piu bassa ogni volta mi faceva male la parte appena sopra il ginocchio anche durante l'uscita.. penso che sia tutto normale no...:mrgreen: che adesso lavori anche la parte centrale..:mrgreen: secondo voi adesso son messo meglio... [/QUOTE]
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