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Testo: <blockquote data-quote="Beppe" data-source="post: 1016068" data-attributes="member: 3620">Una domanda: spero di spiegarmi al meglio in modo che qualche d'uno molto più esperto di me mi sappia chiarire le idee. Voglio partecipare ad una randonne di 200Km, dislivello totale 300m (priaticamente piatta), non riesco però ad allenarmi molto tempo facendo tanti Km. In settimana 3 sedute di rulli (seguendo delle tabelle preparate dal mio preparatore; scusate il doppione) ed un 'uscita su strada da 80Km con dislivelli da 800/1100m. Secondo voi: sono più importanti la quatita dei Km oppure allenandosi su percorsi ridotti (non ho molto tempo a disposizione) ma con dislivelli che io considero importanti (per questo periodo) riesco a supplire alla mancanza di un numero elevato di Km? Spero di aver esposto al meglio il mio problema, aspetto consulenze... Ciao, e grazie buona giornata Beppe</blockquote>

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