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Testo: <blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 4931659" data-attributes="member: 48455">Ieri Olimpico di Messina.Parto dalla fine: ultimo posto.Ma non è questo quello che mi preoccupa, quanto l'andamento della gara.Rispetto a Catania dello scorso anno, in cui ebbi problemi di meccanica e arrivai alla zona cambia in extremis, ieri mi ero organizzato al meglio, arrivando due ore prima.Sveglia alle 5:00, solita colazione un po' più abbondante (avevo fatto un piccolo carico carbo il giorno prima)La frazione di nuoto prevede due giri. Nella primo giro vado abbastanza bene (per i miei tempi) e chiudo in 21'.Nella secondo giro, col mare che diventa leggermente mosso, inizia il black out.Un paio di cavalloni mi impediscono di  nuotare e faccio una fatica immane per uscire dall'acqua, arrivo in T1 al minuto 57'<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Ero lì lì per ritirarmi, mi tremano le gambe, completamente svuotato, ma mi dico di continuare.La frazione di bici prevede 8 giri, e dopo 1.2 km c'è una salita bella ripida di 300m circa che spezza le gambe.Dopo due giri, posso dire che la mia gara finisce, non guardo più il garmin.Gambe che non mi sostengono, caldo boia, (ieri a Messina umidità alle stelle e 31°).Anche ora penso di ritirarmi, ma cocciuto come sono continuo. Vado talmente piano che al confronto quando porto mia figlia col seggiolino vado meglio.Concluse le due frazioni, più per testardaggine, oramai terza frazione da fare.Più che corsa è stata una passeggiata, ma volevo onorare la gara.L'ultimo km mi ha seguito un giudice di gara con lo scooter, chiedendomi più volte il mio stato di salute.Peccato perché ero fiducioso.L'ultima volta che feci i 1500 in mare, una decina di giorni fa, nuotando contro corrente, li ho fatti in 45' andando piano ma col mio ritmo. La bici, rispetto a Catania, l'avevo migliorata di quasi 5 min e stessa cosa per la corsa.Ho fatto tre combinati e tutti erano andati piuttosto bene, correndo a 5' 55" senza forzare, anzi obbligandomi ad andare piano.Eppure ieri, tutto è saltato<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />Non so cosa pensare.Eppure avevo mangiato, un'ora e mezza prima anche un paninetto con miele, ma ripeto, ero completamente svuotato.L'unica cosa è che avevo una borraccia da 500 con sali invece di quella da 700 con due bustine usate durante i combinati.La frazione di bici e di corsa l' ho fatta con la testa bagnata per il caldo, ho fatto il conto, tra acqua versata in testa e quella bevuta, hopreso 4 litri d'acqua.Finto, ho mangiato qualcosa, un pacco di biscotti e un gatorade, e dopo un'ora sul traghetto, un panino con crudo e mozzarella e una coca.Arrivato a casa, stavo male, brividi di freddo e febbre a 39°, credo di essermi beccato un'insolazione. Non ho cenato, ho preso una tachipirina e ora sto meglio, anche se sono indolenzito.Ora spero di ricaricare le batterie al meglio e concentrarmi sulla Maratona che ci sarà il 16 novembre.Peccato, mi ero allenato bene per questo Olimpico<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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