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Testo: <blockquote data-quote="Rombo di tuorlo" data-source="post: 5185268" data-attributes="member: 14577">ieri maratona di Milanochiuso in 3h01min02sec<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />fino al 38 esimo ero sostanzialmente ok, gara perfetta partito più pianino e dal 15esimo in progressione... poi ho infilato 4 km a 4.30 che mi hanno fottuto....a nulla è valso l'ultimo di orgoglio ancora a 4.15....con la testa volevo tenere il ritmo, le gamme non andavano di più, anche se di poco non andavano più....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />peccatopscmq migliorato il personale di quasi 8min<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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