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Testo: <blockquote data-quote="gepp1" data-source="post: 5261276" data-attributes="member: 13304">[ATTACH]132332[/ATTACH]Ieri è stata la giornata dei metatarsi infortunatiVado con ordine esco dall'acqua in 34.20 (Garmin dice 2091 di nuoto) perciò molto molto soddisfatto considerando che sono riuscito a tenermi fuori dalla ressa e nuotato con calma. T1 tutto sommato lenta ma mi va bene così ho tirato il fiato, arrivo alla mount line ho le scarpette agganciate (come sempre) carico il peso sulla sx stacco la dx sto per superare la sella e.......BAAAM Qlc mi prende e mi sposta gamba e bici striscio letteralmente il pollicione per terra andandolo a slogare assieme al secondo dito....la sella si inclina è perdo alcuni minuti per raddrizzarla....la botta fa male ma caxxo almeno voglio provare la bici. La bici avete detto tutto voi, vento contro da subito e per i 70km successivi, assieme al caldo mi hanno lessato e si che ho bevuto (quasi 3lt) e mangiato 6 barrette e 3 ciuccioni. Scendo e comincio a correre col dubbio di dovermi fermare...per i primi 8/9 km tutto Okkei poi la gamba dx entra in sofferenza xche inevitabilmente appoggio e spingo di più con quella. Amen rallento e portò alla fine, con rammarico xche dopo il nuoto ero convinto di fare meglio. 5h e 35 amen si farà meglio34 Swim2h55 Bike1h56 run Il resto TZ Le peggiori condizioni x competere. Spedito con piccione viaggiatore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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