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REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="IlNigno" data-source="post: 5582255" data-attributes="member: 26425"><p>Ancora caldo-caldo dall'Olimpico di Pietra L.!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Breve report:</p><p>Meteo spettacolare come da "pronostico" come la durezza della gara.Nuoto un po' intruppato ma prendo bene la prima boa e nel tratto più lungo(quello parallelo a riva)bracciata costante e rilassata da crociera via!,provo ad accelerare un po' nell'ultimo tratto verso riva(non ho il parziale ma abbastanza bene per i miei tempi penso...<span style="font-size: 9px">chi aveva GPS parla di 1200 invece dei 1500</span>...).In bici le tre salite le conosco e a differenza di altri anni faccio bene quella di Giustenice(l'ultima)che mi dava sempre problemi.Buono!</p><p>A piedi "tengo" lavorando un po' più sulla frequenza che sulla lunghezza di falcata,provo ad allungare un po' nel secondo giro,lo faccio 2 volte e duro poco,pochissimo!meglio la frequenza...e arrivare in fondo.FATTO!</p><p>La chiudo in 2h36'(144esimo su 430 masculi).Contento,MOLTO!</p><p>Ora a salire...dopo Sprint Andora e Olimpico Pietra a Giugno un bel 70.3...Luxemburg!ALE'!!!</p><p></p><p>(visto il "nostro" Nexuspolaris che mi dà 3minuti 2h33',tosto il Nexus!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="IlNigno, post: 5582255, member: 26425"] Ancora caldo-caldo dall'Olimpico di Pietra L.!:mrgreen: Breve report: Meteo spettacolare come da "pronostico" come la durezza della gara.Nuoto un po' intruppato ma prendo bene la prima boa e nel tratto più lungo(quello parallelo a riva)bracciata costante e rilassata da crociera via!,provo ad accelerare un po' nell'ultimo tratto verso riva(non ho il parziale ma abbastanza bene per i miei tempi penso...[SIZE="1"]chi aveva GPS parla di 1200 invece dei 1500[/SIZE]...).In bici le tre salite le conosco e a differenza di altri anni faccio bene quella di Giustenice(l'ultima)che mi dava sempre problemi.Buono! A piedi "tengo" lavorando un po' più sulla frequenza che sulla lunghezza di falcata,provo ad allungare un po' nel secondo giro,lo faccio 2 volte e duro poco,pochissimo!meglio la frequenza...e arrivare in fondo.FATTO! La chiudo in 2h36'(144esimo su 430 masculi).Contento,MOLTO! Ora a salire...dopo Sprint Andora e Olimpico Pietra a Giugno un bel 70.3...Luxemburg!ALE'!!! (visto il "nostro" Nexuspolaris che mi dà 3minuti 2h33',tosto il Nexus!o-o) [/QUOTE]
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