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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 5988020" data-attributes="member: 48129">non dico che non ti credo è che come al solito quando si parla di zone è un attimo non comprendersi tra cardio, watt etc. io sapevo che manco i pro fan tutto l IM in Z3 (76-90% ftp) ma parlando d watt e zone coggan non di bpm.edito: lo fanno i pro ma pensavo fosse disumano (come tutto ciò che fanno i pro)l ho fatto l anno scorso klag.. credo sia peggiore 'per me' come percorso. ma credo che possa prepararlo. di sicuro ricordo un ritmo spezzato dai parecchi saliscendi.cervia invece è la replica del mio percorso di casa...dritto per dritto per 175km su 183...con solo incognita vento (al ritorno l ho odiato, il pezzo in mezzo alle 'risaie' non finiva più)ok se scrivo ancora un po va a finire che trasferisco klag a cervia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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