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REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 6136257" data-attributes="member: 52923"><p>Sabato anche per me medio di volano credevo fosse una gara più "facile" ma anche senza salita è stata molto impegnativa causa vento forte. </p><p>Cmq, nuoto 2 giri, mi piace me lo fa sembrare più corto e a parte i buchi nella muta che scopro prima di partire esco in 33', cosa per me eccezionale. Mani congelate in t1 non riesco a sganciare il casco, perdo 4'30 e ho anche qualche difficoltà a infilare i piedi in bici. Seconda frazione con molto molto vento, essendo leggero lo soffro molto ho paura di farmi scoppiare le gambe allora decido una velocità di crociera per non bruciarmi. Chiudo a 32,5 di media, credo sia realmente 33 o qualcosa di più perché schiaccio il garmin quando mi stavo cambiando le scarpe ormai in zona cambio. T2 di 1'30 circa e parto di corsa. Mi sento bene imposto velocità di crociera sui 4'30 finché non riesco più a trattenermi, avevo tenuto la pipì per tutta la bici ma mi devo fermare e perdo 1'50, non finivo più. A quel punto succede qualcosa perché non corro più bene come prima di fermarmi, ma va bene tengo il passo. Purtroppo ai ristori non hanno gel, io ci contavo perché quello da prendere prima della corsa mi era caduto in bici e quindi mi faccio tutta la frazione senza alimentarmi. E purtroppo l'h sentito, il quarto giro diventa impegnativo avevo finito la benzina, tengo duro e chiudo in 4h55'.</p><p>Felice soprattuto ho fatto l'83esimo tempo di corsa.</p><p>Ho conosciito il coach che mi da ha dato qualche motivazione in più, almeno mi dico di evitare figure di m..da!</p><p>Gara organizzata bene ma, la scia!! Ne ho visti un po', ci hanno provato anche con me e ho detto chiaramente di stare lontano, se rimanevano li iniziavo a soffiarmi il naso di proposito. Purtroppo ho visto anche gente forte.con pettorali sotto il 20 (ricordo il 17) essere in scia.</p><p>Pacco gara molto bello, docce completamente gelate!!!!!</p><p>Cmq pienamente soddisfatto, partivo 252 e arrivato 153, senza sosta pipi avrei preso altre 10 posizioni circa ma considerato che sarei rimasto scarso ho preferito innaffiare la pineta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="NormaJean, post: 6136257, member: 52923"] Sabato anche per me medio di volano credevo fosse una gara più "facile" ma anche senza salita è stata molto impegnativa causa vento forte. Cmq, nuoto 2 giri, mi piace me lo fa sembrare più corto e a parte i buchi nella muta che scopro prima di partire esco in 33', cosa per me eccezionale. Mani congelate in t1 non riesco a sganciare il casco, perdo 4'30 e ho anche qualche difficoltà a infilare i piedi in bici. Seconda frazione con molto molto vento, essendo leggero lo soffro molto ho paura di farmi scoppiare le gambe allora decido una velocità di crociera per non bruciarmi. Chiudo a 32,5 di media, credo sia realmente 33 o qualcosa di più perché schiaccio il garmin quando mi stavo cambiando le scarpe ormai in zona cambio. T2 di 1'30 circa e parto di corsa. Mi sento bene imposto velocità di crociera sui 4'30 finché non riesco più a trattenermi, avevo tenuto la pipì per tutta la bici ma mi devo fermare e perdo 1'50, non finivo più. A quel punto succede qualcosa perché non corro più bene come prima di fermarmi, ma va bene tengo il passo. Purtroppo ai ristori non hanno gel, io ci contavo perché quello da prendere prima della corsa mi era caduto in bici e quindi mi faccio tutta la frazione senza alimentarmi. E purtroppo l'h sentito, il quarto giro diventa impegnativo avevo finito la benzina, tengo duro e chiudo in 4h55'. Felice soprattuto ho fatto l'83esimo tempo di corsa. Ho conosciito il coach che mi da ha dato qualche motivazione in più, almeno mi dico di evitare figure di m..da! Gara organizzata bene ma, la scia!! Ne ho visti un po', ci hanno provato anche con me e ho detto chiaramente di stare lontano, se rimanevano li iniziavo a soffiarmi il naso di proposito. Purtroppo ho visto anche gente forte.con pettorali sotto il 20 (ricordo il 17) essere in scia. Pacco gara molto bello, docce completamente gelate!!!!! Cmq pienamente soddisfatto, partivo 252 e arrivato 153, senza sosta pipi avrei preso altre 10 posizioni circa ma considerato che sarei rimasto scarso ho preferito innaffiare la pineta. [/QUOTE]
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