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REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="daniele ultra" data-source="post: 6169094" data-attributes="member: 13395"><p>Domenica sono andato a Lovadina a fare un olimpico gold</p><p>Gara bella piatta con 3 cavalvavia e corsa muscolare.</p><p>Nuoto muta vietata giustamente , caldo, e un pelo lungo</p><p>Partito a tutta e credo di aver girato a 1.35. Che poi e la mia max ripartenza in piscina. Purtroppo ero a 30 sec da gruppo buono. E uscito in bici con buon cambio veloce mi sono aganciato solo a 4 atleti, che nn davano un cambio.</p><p>Ho provato a sparare all out x 2 minuti. Ma niente davanti giravano cambiavano forte, e il gap aumentava. Quindi ho mollato e sul secondo giro e rientrato gruppo 30 atleti. E siamo arrivTi in t2 pascolando.</p><p>Media 37 km, senza fare il fenomeno a Candia 70.3 no draft ho fatto di piu da solo. Sul doppio dei km.</p><p>Partito deciso a piedi, sparando tutto, un po nervoso dalla bici al rispamio, e ho corso molto forte.</p><p>Morale, con 1.35 di passo in acqua, in gara piatta e livello alto. La bici e Bloccata. Non si va da nessuna parte.</p><p>Ce da migliorare a nuoto x divertirsi. Con la muta avre nuotato a 1.30 o forse un pelo meno, ma anche gli altri sarebbero andati piu forte. </p><p>Ergo devo migliorare tanto a nuoto ancora per divertimi e performare al meglio in questo gener di gare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="daniele ultra, post: 6169094, member: 13395"] Domenica sono andato a Lovadina a fare un olimpico gold Gara bella piatta con 3 cavalvavia e corsa muscolare. Nuoto muta vietata giustamente , caldo, e un pelo lungo Partito a tutta e credo di aver girato a 1.35. Che poi e la mia max ripartenza in piscina. Purtroppo ero a 30 sec da gruppo buono. E uscito in bici con buon cambio veloce mi sono aganciato solo a 4 atleti, che nn davano un cambio. Ho provato a sparare all out x 2 minuti. Ma niente davanti giravano cambiavano forte, e il gap aumentava. Quindi ho mollato e sul secondo giro e rientrato gruppo 30 atleti. E siamo arrivTi in t2 pascolando. Media 37 km, senza fare il fenomeno a Candia 70.3 no draft ho fatto di piu da solo. Sul doppio dei km. Partito deciso a piedi, sparando tutto, un po nervoso dalla bici al rispamio, e ho corso molto forte. Morale, con 1.35 di passo in acqua, in gara piatta e livello alto. La bici e Bloccata. Non si va da nessuna parte. Ce da migliorare a nuoto x divertirsi. Con la muta avre nuotato a 1.30 o forse un pelo meno, ma anche gli altri sarebbero andati piu forte. Ergo devo migliorare tanto a nuoto ancora per divertimi e performare al meglio in questo gener di gare. [/QUOTE]
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