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Triathlon
REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="icio61" data-source="post: 6249900" data-attributes="member: 57875"><p>Fatto il 4° Elbaman, tempo stupendo, giornata da incorniciare, organizzazione al solito di alto livello, giudici FITRI direi meno. Pochi controlli sul percorso bike, anche se non si presta a scia. Controlli e sanzioni pesanti (discutibili) nella frazione run.</p><p>Nuoto: il mare sembrava una piscina!! due giri da 1900m sul primo, non essendo nuotatore, ho cercato scie più veloci, con pochi risultati. Sul secondo giro ho deciso di fare da solo e ho nuotato decisamente meglio, per il mio livello. Alla fine 1:18.</p><p>Bike: circuito modificato in meglio, restano sempre più di 2700m di D+, sui 180k. La "gamba" non ha reso al meglio, prestazione inferiore a quella che riuscivo a tenere in allenamento, specie sul terzo giro. Alla fine 8h e 8'.</p><p>Run: anche qui percorso migliorato con qualche falsopiano di troppo, che dopo la bici diventano dei "trail", corso bene (per il mio livello) tra 6:20 e 6:40 fermato a tutti i ristori (tanti) e crisi al 5° giro su 6 per fame, poi mi sono ripreso sui due k finali qualcosa meno di 6:20.</p><p></p><p>Alla fine 15h, il motore e l'età <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/vecio.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":oold:" title="Vecio :oold:" data-shortname=":oold:" /> sono questi....</p><p>Gara bella, dura e molto ben organizzata<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/OLA.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":ola:" title="OLA :ola:" data-shortname=":ola:" /></p><p></p><p>Ora disintossicazione e poi pensiamo al prossimo anno</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="icio61, post: 6249900, member: 57875"] Fatto il 4° Elbaman, tempo stupendo, giornata da incorniciare, organizzazione al solito di alto livello, giudici FITRI direi meno. Pochi controlli sul percorso bike, anche se non si presta a scia. Controlli e sanzioni pesanti (discutibili) nella frazione run. Nuoto: il mare sembrava una piscina!! due giri da 1900m sul primo, non essendo nuotatore, ho cercato scie più veloci, con pochi risultati. Sul secondo giro ho deciso di fare da solo e ho nuotato decisamente meglio, per il mio livello. Alla fine 1:18. Bike: circuito modificato in meglio, restano sempre più di 2700m di D+, sui 180k. La "gamba" non ha reso al meglio, prestazione inferiore a quella che riuscivo a tenere in allenamento, specie sul terzo giro. Alla fine 8h e 8'. Run: anche qui percorso migliorato con qualche falsopiano di troppo, che dopo la bici diventano dei "trail", corso bene (per il mio livello) tra 6:20 e 6:40 fermato a tutti i ristori (tanti) e crisi al 5° giro su 6 per fame, poi mi sono ripreso sui due k finali qualcosa meno di 6:20. Alla fine 15h, il motore e l'età :oold: sono questi.... Gara bella, dura e molto ben organizzata:ola: Ora disintossicazione e poi pensiamo al prossimo anno [/QUOTE]
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