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Testo: <blockquote data-quote="Rombo di tuorlo" data-source="post: 6250025" data-attributes="member: 14577">Complimenti! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />pure io domenica portato a casa Elbaman, chiuso in 11h54min con nuoto senza infamia senza lode 1h12min, ottima bici per i miei standard 6h30min<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /> e pessima corsa sempre per i miei standard (peggior maratona in 4h1min, a Nizza 3h28min a Roth 3h40min)..peccato ho avuto crisi di fame appena partito facendo un primo giro disastroso poi non mi sono più tanto ripigliato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />...speravo di stare nelle 3h40/3h45, sempre merdesimo ma sarei stato nei 20 invece che 34esimo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/OLA.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ola:" title="OLA    :ola:" data-shortname=":ola:" />mio primo full elbano dopo tre 70.3 e il disastro meteo dell'anno scorso...gara sempre perfettamente organizzata, location favolosa, meteo super.gara veramente tosta sia fisicamente ma soprattutto di testa: il terzo giro in bici è duro perchè si pedala spesso in solitaria, i sei giri di corsa non finiscono mai, se si va in crisi è proprio dura non mollare girando come cricetini...concordo giudici FITRI strampalati..a me stavano dando sanzione causa bottiglietta d'acqua passata da una mia figlia....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/carton.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":espulso." title="Carton    :espulso." data-shortname=":espulso." /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" />cmq bene così adesso un pò di riposo e testa a Lanzarote2019</blockquote>

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