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Testo: <blockquote data-quote="nick73" data-source="post: 6422508" data-attributes="member: 32765"><p>Rientarto da Lovere, devo dire gara bella e organizzazione ottima, seguo i consigli del coach e la settimana la passo scaricando ma forse un po'ì troppo, di solito faccio qualche allenamento in spinta ma il caldo in arrivo mi fa desistere e faccio solo 1 allenamento al giorno e in Z2.... poi nelle ultime 3 trasferte non riesco a dormire bene, per via della sveglia presto o non so ma se è tanto chiudo gli occhi 1 ora e male, la cosa mi infastidisce perche' poi ne risento in gara...arrivato in picco, in bici non spingo come dovrei, cardio basso e la seconda salita è cmq un calvario, caldo asfissiante in bici e corsa fanno la differenza e ieri è stata giornata da bollino nero....non sono giustificazioni ma qualcosa non ha funzionato, cmq porto a casa un 5h19' con molte aspettative non attese</p></blockquote><p></p>

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