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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 6497552" data-attributes="member: 3105">Bisogna capire qual'è l'obiettivo, prendiamo il mio caso ad esempio: lasciando i 31' di domenica per ovvie ragioni, sono in grado di chiudere i 1500 in 27' e anche meno con la muta, il che mi posizionerebbe nei primi di categoria (M4) nella gare che faccio. Questo con un allenamento da 4500 - 5000m a settimana, poco in assoluto, ma per la mia tecnica sufficiente a posizionarmi poco sotto i primi, se volessi realmente giocarmi il podio dovrei farne almeno 9000 - 10000m a settimana e allenarmi coi Masters. Un impegno che non posso sostenere in termini di tempo disponibile, e dal momento che nel nuoto più si migliora e più ci si deve impegnare per limare ancora qualche minuto, il rapporto costo beneficio va valutato, se invece si è a livelli molto bassi, allora con volumi più ridotti si conseguiranno, in proporzione, risultati più sostanziosi.In sostanza, per i volumi che sviluppo, un 5° di categoria è un risultato che può starmi anche bene, tutti i miglioramento che mi propongo di ottenere in futuro saranno grasso che cola</blockquote>

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