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Triathlon
REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="gipsy" data-source="post: 6505395" data-attributes="member: 2109"><p>aggiorno questo post: la mia compagna era iscritta all'ironman di cervia. lei ha iniziato a fare triathlon da non molti anni e senza grosse pretese, comunque questo non le ha impedito di portare a termine, nelle passate stagioni 10 full distance. tenuto conto che ha 50 anni, un lavoro a tempo pieno, ha qualche kg di troppo, e si allena senza troppo criterio (nei mesi freddi fa solo nuoto o quasi, in estate solo bici ecc.) i suoi tempi oscillano tra le 13 e le 14 ore comunque conclude le gare col sorriso e la medaglia al collo. ora, fatta questa premessa, con una diagnosi di clavicola lussata a 20 giorni dalla gara (il 1° settembre), i presupposti per una rinuncia c'erano tutti. ma invece non ci siamo voluti arrendere: passati i primi 4-5 giorni di riposo forzato (e di sconforto) , si è rimessa in attività facendo l'unica cosa consentita: pedalare sui rulli. la settimana della gara 2 brevi test di corsa e nuoto: nella corsa un lieve fastidio per via dei sobbalzi, mentre nel nuoto, facendo la bracciata completa col destro ed una specie di remata subacquea col sinistro (la spalla lussata), riesce ad avanzare seppur lentamente. arriviamo al giorno della gara...obiettivo arrivare al traguardo nel tempo limite: nel nuoto perde non più di 5 minuti rispetto ai tempi abituali, in bici riesce a stare sulle prolunghe senza grossi problemi e dopo circa 8 ore di gara (swim+bike) è fuori dalla t2. alternando corsetta e camminata, taglia il traguardo raggiante in 13h53'...inutile dire che, appena sono riaperte le iscrizioni, si è già messa in start list per il 2020</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gipsy, post: 6505395, member: 2109"] aggiorno questo post: la mia compagna era iscritta all'ironman di cervia. lei ha iniziato a fare triathlon da non molti anni e senza grosse pretese, comunque questo non le ha impedito di portare a termine, nelle passate stagioni 10 full distance. tenuto conto che ha 50 anni, un lavoro a tempo pieno, ha qualche kg di troppo, e si allena senza troppo criterio (nei mesi freddi fa solo nuoto o quasi, in estate solo bici ecc.) i suoi tempi oscillano tra le 13 e le 14 ore comunque conclude le gare col sorriso e la medaglia al collo. ora, fatta questa premessa, con una diagnosi di clavicola lussata a 20 giorni dalla gara (il 1° settembre), i presupposti per una rinuncia c'erano tutti. ma invece non ci siamo voluti arrendere: passati i primi 4-5 giorni di riposo forzato (e di sconforto) , si è rimessa in attività facendo l'unica cosa consentita: pedalare sui rulli. la settimana della gara 2 brevi test di corsa e nuoto: nella corsa un lieve fastidio per via dei sobbalzi, mentre nel nuoto, facendo la bracciata completa col destro ed una specie di remata subacquea col sinistro (la spalla lussata), riesce ad avanzare seppur lentamente. arriviamo al giorno della gara...obiettivo arrivare al traguardo nel tempo limite: nel nuoto perde non più di 5 minuti rispetto ai tempi abituali, in bici riesce a stare sulle prolunghe senza grossi problemi e dopo circa 8 ore di gara (swim+bike) è fuori dalla t2. alternando corsetta e camminata, taglia il traguardo raggiante in 13h53'...inutile dire che, appena sono riaperte le iscrizioni, si è già messa in start list per il 2020 [/QUOTE]
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