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REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="jack.ciclista" data-source="post: 6786745" data-attributes="member: 48206"><p>Duathlon Caorle (no draft), bella prestazione, a sensazione pensavo di non essere andato al 100% ma il mal di gambe ed i numeri dicono il contrario</p><p>Primi 5km cercando di non strafare (anche se è uscito un passo di 3.57), 15° tempo su 35 di categoria</p><p>In bici c'era vento, non avevo la giusta percezione dello sforzo. Nella prima parte con rapporto più agile e qualche curva a 35 km/h, al ritorno intorno ai 42km/h, alla fine media 37 km/h ma la sensazione di avere ancora margine, ma il 5° tempo nella frazione dice che sono andato bene</p><p>Ultimi 2,5 km ancora a 3.57 di passo, con l'8 tempo di frazione</p><p>Gara finita al 9° posto, decisamente soddisfatto</p><p></p><p>Per la prima volta in vita mia ho gareggiato con il cardio, e per fortuna ho guardato i battiti solo a gara finita:</p><p>1 frazione) 169 media, 175 max</p><p>2) 158 media, 164 max</p><p>3) 168 media, 174 max</p><p>Ho ripreso il cardio solo quest'anno, ma in tutta la stagione non ho proprio ricordi di aver mai superato i 170 battiti, mentre oggi li ho fatti quasi di media</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jack.ciclista, post: 6786745, member: 48206"] Duathlon Caorle (no draft), bella prestazione, a sensazione pensavo di non essere andato al 100% ma il mal di gambe ed i numeri dicono il contrario Primi 5km cercando di non strafare (anche se è uscito un passo di 3.57), 15° tempo su 35 di categoria In bici c'era vento, non avevo la giusta percezione dello sforzo. Nella prima parte con rapporto più agile e qualche curva a 35 km/h, al ritorno intorno ai 42km/h, alla fine media 37 km/h ma la sensazione di avere ancora margine, ma il 5° tempo nella frazione dice che sono andato bene Ultimi 2,5 km ancora a 3.57 di passo, con l'8 tempo di frazione Gara finita al 9° posto, decisamente soddisfatto Per la prima volta in vita mia ho gareggiato con il cardio, e per fortuna ho guardato i battiti solo a gara finita: 1 frazione) 169 media, 175 max 2) 158 media, 164 max 3) 168 media, 174 max Ho ripreso il cardio solo quest'anno, ma in tutta la stagione non ho proprio ricordi di aver mai superato i 170 battiti, mentre oggi li ho fatti quasi di media [/QUOTE]
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