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REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="Savo28" data-source="post: 7137589" data-attributes="member: 75221"><p>Ieri ho parteciato agli Italiani di duatlhon medio di Pesaro.</p><p>Volevo fare la gara per testare la mia condizione.</p><p></p><p>chiuso 293/391 arrivati con almeno 30/40 ritirati.</p><p></p><p>Il problema della gara principalmente sono state le condizioni atmosferiche, nella parte di bici mi sono ritrovato sotto una nuvola di acqua gelida.</p><p></p><p></p><p>T1 corso a 4'14" al km, potevo andare più forte ma volevo tenermi per T2 e T3</p><p>T2 parto bene, supero un po' di atleti in salita, c'erano 550m di dislivello in 38km, prima discesa inizia a piovere, io ho paura in discesa del bagnato...ma comunque c'era chi faceva peggio di me..</p><p></p><p>Più o meno riesco a stare in sella, ma quello che recupero in salita o falsolpiano lo perdo nelle discese ripide.</p><p>Nell'ultima discesa rischio di cadere pur cercando di star attendo. Alla fine riesco a cadere in una curva lenta a 500m dalla zona cambio.</p><p>Botta pesante su gomito e coscia, ho perso almeno 2 minuti per riprendermi e tirare sul la catena.. poi ero intontito e mi sono diretto lentamente alla ZC</p><p>26.6 di media, ma quanti rimpianti.</p><p></p><p>T3 parto, posso correre sotto i 4' al km senza problemi, ma si fa sentire un mio vecchio problema al ginocchio sx, per i primi 2km mi trascino quasi la gamba, corro a 4'45 circa...</p><p>dopo un poco mi riprendo, corro a circa 4'25", non c'è verso di andare più forte senza il riacutizzarsi del male, chiudo i 5km finali a 4.31" di media.</p><p></p><p>Esperienza importante, c'era gente molto forte, rammarichi sì, perché senza caduta o problemi fisici potevo finire molto meglio in classifica.</p><p>nel 2023 ci riprovo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Savo28, post: 7137589, member: 75221"] Ieri ho parteciato agli Italiani di duatlhon medio di Pesaro. Volevo fare la gara per testare la mia condizione. chiuso 293/391 arrivati con almeno 30/40 ritirati. Il problema della gara principalmente sono state le condizioni atmosferiche, nella parte di bici mi sono ritrovato sotto una nuvola di acqua gelida. T1 corso a 4'14" al km, potevo andare più forte ma volevo tenermi per T2 e T3 T2 parto bene, supero un po' di atleti in salita, c'erano 550m di dislivello in 38km, prima discesa inizia a piovere, io ho paura in discesa del bagnato...ma comunque c'era chi faceva peggio di me.. Più o meno riesco a stare in sella, ma quello che recupero in salita o falsolpiano lo perdo nelle discese ripide. Nell'ultima discesa rischio di cadere pur cercando di star attendo. Alla fine riesco a cadere in una curva lenta a 500m dalla zona cambio. Botta pesante su gomito e coscia, ho perso almeno 2 minuti per riprendermi e tirare sul la catena.. poi ero intontito e mi sono diretto lentamente alla ZC 26.6 di media, ma quanti rimpianti. T3 parto, posso correre sotto i 4' al km senza problemi, ma si fa sentire un mio vecchio problema al ginocchio sx, per i primi 2km mi trascino quasi la gamba, corro a 4'45 circa... dopo un poco mi riprendo, corro a circa 4'25", non c'è verso di andare più forte senza il riacutizzarsi del male, chiudo i 5km finali a 4.31" di media. Esperienza importante, c'era gente molto forte, rammarichi sì, perché senza caduta o problemi fisici potevo finire molto meglio in classifica. nel 2023 ci riprovo. [/QUOTE]
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