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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7176465" data-attributes="member: 3105">L'ultimo olimpico che ho fatto era un 15 settembre di fuoco (normale dalle mie parti), entrammo in acqua alle 14, iniziai la frazione run alle 15:30 con una temperatura oltre i 35°C e un'afa bestiale, percorso completamente esposto al sole e senza un alito di vento, più che una frazione fu una via crucis.Concordo che gareggiare in quelle ore d'estate è terribile, e a mio avviso anche pericoloso dato che stiamo parlando di sforzi che vanno anche nel massimale, non certo di passeggiate (forse nel mio caso si <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />), credo tuttavia che la causa sia di tipo organizzativo, dovuta principalmente alle autorizzazioni per il traffico.Una soluzione però c'è ed è condizionare l'organismo a correre in condizioni estreme, per non soffrire oltremodo la temperatura è utile negli ultimi periodi pre gara allenarsi a quell'ora, d'estate non è confortevole lo ammetto ma funziona, provato di persona, è una strategia che in campo professionistico è usata non solo per la questione caldo ma anche perché la prestazione è influenzata dal ciclo circadiano, e dal momento che le gare non sono organizzate con quel criterio, che tra l'altro è individuale, è necessario "condizionare" l'organismo, per questo molti atleti negli ultimi periodi di preparazione si allenano all'ora della gara.</blockquote>

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