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Testo: <blockquote data-quote="Mancio82" data-source="post: 7513333" data-attributes="member: 56099">Anch'io presente agli Italiani di Duathlon Classico; volevo migliorare la situazione di qualche anno fa, dove presi una penalty per scia (presa da stupido, guardando a terra, non mi accorsi di quello davanti.....)Run1: 10K a bastone in mezzo alla campagna di Quinzano, tutti ondulati, con tratti in sterrato; vista la natura del terreno, ho gestito abbastanza, chiuso a 4'16"/ km di media.Bici: qui viene il tasto dolente, ma già lo sapevo; percorso no draft pianeggiante su due giri, adatto alle TT, da fare tutto in posizione; con 600Km in bici da inizio anno e con la BDC, ho fatto quello che ho potuto, stando in presa bassa a ritmo medio ho chiuso a 33 Km/h di media, mentre sono stato letteralmente sverniciato da parecchia gente.Run2: ultima frazione a mò di campestre nel parco del Chiavicone: due giri con saliscendi, sterrato e un paio di passaggi sui ponti che spezzavano il ritmo; all'inizio avevo i vasti mediali a rischio crampi, poi ho ingranato e ho chiuso in spinta.Chiuso in 2h 15', migliorando la situazione di qualche anno fa; contento della mia gara, di più non potevo fare, come ben sappiamo non si inventa nulla e in questa gara, meno di nulla. Sempre bello partecipare a gare di alto livello, mi sono anche gestito e alimentato bene, chiudendo affaticato ma non distrutto.Dovrebbero fare una bici con qualche salita, li se ne vedrebbero delle belle!Un saluto a Savo, piacere di averti conosciuto!</blockquote>

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