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REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="jack.ciclista" data-source="post: 7595375" data-attributes="member: 48206"><p>Coppa Crono Cervia</p><p>Mare mosso, soprattutto a riva, mentre al largo era più calmo, ma per motivi di sicurezza accorciano le boe della staffetta super sprint della mattina, e così il nuoto diventa una camminata tra i cavalloni che dura pochi minuti, molto meno della T1 (tra risalita della spiaggia e recupero bici ho misurato 800 mt). Siamo in 4, il primo giro serve per trovare il ritmo, nel secondo troviamo tantissimo traffico, poi finalmente andiamo via più regolari, con io e Matteo a tirare e Fabio e Cristiano a ruota, chiudendo sul filo dei 40 km/h. In teoria la mia prestazione doveva finire qui, ma Fabio sente anche la stanchezza dell'individuale e si stacca, così tocca a me tenere duro, con Cristiano che tiene il passo e Matteo, che aveva margine, a spronarmi ed incitarmi per tutta la frazione. Chiudiamo la corsa sotto i 4.00 di passo, chiudendo 43° assoluti (l'anno scorso arrivammo 61°) su 253 squadre, davvero non male con due over 50 in squadra !!</p><p>Andando oltre la prestazione assoluta trovo che sia una gara fantastica. E' vero, quando un compagno non tiene il tuo ritmo in una frazione il primo istinto ti porta verso verso l'arrabbiatura per il tempo che rischi di perdere, ma pochi secondi dopo ragioni sullo spirito di questo tipo di gara, e ti adegui velocemente per aiutarlo, stimolarlo, spronarlo a dare il meglio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jack.ciclista, post: 7595375, member: 48206"] Coppa Crono Cervia Mare mosso, soprattutto a riva, mentre al largo era più calmo, ma per motivi di sicurezza accorciano le boe della staffetta super sprint della mattina, e così il nuoto diventa una camminata tra i cavalloni che dura pochi minuti, molto meno della T1 (tra risalita della spiaggia e recupero bici ho misurato 800 mt). Siamo in 4, il primo giro serve per trovare il ritmo, nel secondo troviamo tantissimo traffico, poi finalmente andiamo via più regolari, con io e Matteo a tirare e Fabio e Cristiano a ruota, chiudendo sul filo dei 40 km/h. In teoria la mia prestazione doveva finire qui, ma Fabio sente anche la stanchezza dell'individuale e si stacca, così tocca a me tenere duro, con Cristiano che tiene il passo e Matteo, che aveva margine, a spronarmi ed incitarmi per tutta la frazione. Chiudiamo la corsa sotto i 4.00 di passo, chiudendo 43° assoluti (l'anno scorso arrivammo 61°) su 253 squadre, davvero non male con due over 50 in squadra !! Andando oltre la prestazione assoluta trovo che sia una gara fantastica. E' vero, quando un compagno non tiene il tuo ritmo in una frazione il primo istinto ti porta verso verso l'arrabbiatura per il tempo che rischi di perdere, ma pochi secondi dopo ragioni sullo spirito di questo tipo di gara, e ti adegui velocemente per aiutarlo, stimolarlo, spronarlo a dare il meglio. [/QUOTE]
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