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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 7022307" data-attributes="member: 6633">80 km per 1200 vuol dire poco. Pogacar ci mette 2 h scarse a farli, gli altri esseri umani, via via di più <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Il mangiare dipende molto da quanto stai in giro. Se vuoi sapere un dosaggio, basta pesarla a casa quanta te ne porti. E ne prendi una manciata ogni volta e provi a casa quanto te ne viene in una manciata. Ci balleranno pochi grammi di differenza.Io non ho mai pesato nulla. Ogni tot a seconda di quanto è lungo il giro, prendo una manciata e ci bevo sopra, dopo aver masticato bene e ingerito. Una manciata diciamo sono 2 bocconi se non vuoi mettertela in bocca tutta assieme che poi non la mastichi bene. E' importante masticare bene, perchè la prima digestione e assimilazione avviene in bocca e perchè la roba sminuzzata la si digerisce meglio e prima nello stomaco. Concetti abbastanza comuni per (quasi) tutti.Ma insomma non c'è nulla di fisso, ci si regola un pò ad occhio. Il pesare a casa è solo se uno vuol fare le cose un pò più di fino. Di solito torno a casa che me ne avanza sempre un pò in tasca.</blockquote>

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