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Testo: <blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7022718" data-attributes="member: 112553">Chiariamo.. non ho generalizzato, ho solo tentato di portare la mia esperienza che attraverso varie prove ne è la conseguenza, conseguente anche al fatto di aver avuto l'occasione conoscere e di parlare con nutrizionista (donna) che lavora in una struttura di rilievo e ovviamente con specializzazion in Scienza dell’Alimentazione.Questo dopo aver fatto quel tragitto che compio in genere almeno una volta l'anno (casa > mare) Ricordo ancora una delle prime volte, dove per poco allenamento e alimentazione chiaramente errata, nei giorni successivi mi sentivo sfatto o cmq assai vuoto e proprio in quell'occasione ebbi modo di conoscere questa nutrizionista e parlare di ciò che mi stava accadendo (così come si parla del più e del meno sotto l'ombrellone)  Ricordo bene che mi disse di usare le noci per il recupero e che se ne avessi fatto uso anche nel durante male non facevano anzi avrebbero contribuito a farmi recuperare molto più in fretta lo sforzo e nello stesso tempo mi consigliò di alimentarmi con datteri al naturale e frutta disidratata (ricordo anche bene che specificò mango e ananas) ma la seconda moderata e cmq dal trattamento certificato.Tutto ciò considerando che io i carbo li devo limitare così come eliminare il sale totalmente.. ma questo è un altro discorso legato alle mie problematiche fisiche.</blockquote>

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