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Testo: <blockquote data-quote="raul1960" data-source="post: 7025005" data-attributes="member: 29721">Sicuramente sono meglio le frutte secche che le barrette di frutta secca, non credo che nessuno di noi PENSI che ci sia SUBITO  un riscontro di forza o potenza pedalandoCredo che tutti sappiamo che bisogna bere e mangiare senza sentirne il bisogno altrimenti è la fine .Io mangio 4/5 mandorle appena dopo colazione prima di partire  e non parto cero subito dopo colazione , sinceramente mi trovo molto bene con quelle 4 mandorle  in più - Le  barrette a  me non fanno venir più sete , forse  perchè  bevo ad intervalli regolari Le barrette le metto già aperte dietro la maglia cosi se ne avessi bisogno basta prenderle anche in movimento facendole scivolare suPorto anche un gel che uso più frequentemente della barretta....meglio avere qlk in più che in meno Tutti abbiamo in mente il giro che dobbiamo fare e cosa ci servirà per alimentarci e tornare a casa ed affrontare il resto degli impegni do giornata, senza avere ne troppa fame ne troppo stanchi .Ciao..</blockquote>

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