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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 5462711" data-attributes="member: 12902">In palestra si brucia pochissimo, se si va in bici con regolarità si brucia tantissimo, chi va in bici ed ha problemi di sovrappeso vuol dire che mangia MALE, e molto probabilmente troppo, anche se come tutti crede di "mangiare bene".Mangiare come si deve, non significa solo mangiare "sano" come credono in tanti, ma significa pesare quello che mangi, se ti servono 2000cal, 2000cal devono essere, sforare anche del 30% è semplice come un battito di ciglia se si va a occhio</blockquote>