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Testo: <blockquote data-quote="Rederik79" data-source="post: 5462741" data-attributes="member: 43822"><p>Il mio metabolismo basale mi è stato calcolato con un metabolimetro (si dice cosi?), quando sono andato a fare il test di valutazione e mi è stato dato il valore di 2142 Kcal e un metabolismo giornaliero di 3428 Kcal, come ti dicevo non sono ossessionato ma nel senso che non sono li a calcolare tutto ma peso quello che mangio e cerco sempre di fare una stima al volo di quello che mangio e credo di essere sempre sotto al mio fabbisogno. Ma a questo punto, nonostante 4 allenamenti giornalieri di cui 3 volte il Pit quindi abbastanza duro e un'uscita blanda la domenica (in questo periodo) a stomaco vuoto, il peso non si smuove, mi sa che devo iniziare ad usare la bilancia per l'alimentazione in maniera meno speditiva e più precisa. Cmq ritornando a questo metodo e ai ostri commenti, come principio è giusto ma non applicabile al nostro sport.</p></blockquote><p></p>

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