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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 5466081" data-attributes="member: 29953">Me lo sono letto e mi sembra interessante e con qualche modifica adattabile anche ai ciclisti.  Ad esempio rientro nella categoria di quelli normopeso  (69 kg/181 cm) e il taglio suggerito alla calorie è del 20% e non del 50. ; ho deciso di fare da "cavia " per una settimana e vedere cosa succede. Le riserve che sono state espresse da molti mi sembrano condivisibili ma ...Mio obbiettivo sarebbe quello di levare 2-3 kg senza che la salute o l'allenamento ne soffrano. Per  chi è interessato posterò qualche impressione. E poi [MENTION=75049]neverGiveUp[/MENTION] si è fatto un'opinione?</blockquote>