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<blockquote data-quote="steu60" data-source="post: 6078229" data-attributes="member: 58001"><p>sul discorso di pedalare agile a me era piaciuto e ho ritenuto interessante l'intervento di un utente a mio avviso, esperto in materia.</p><p></p><p>diceva grosso modo così:</p><p></p><p>a parita' di potenza , pedalare agili richiede meno forza e quindi meno uso di fibre muscolari bianche (meno irrorate , piu' veloci' ma che si esauriscono facilmente) . per contro il sistema cardico circolatori (cuore) e' piu' sollecitato....</p><p></p><p>alla fine pero' se andiamo a vedere , tendenzialmente , pedalando agili si utilizzano piu' fibre rosse resistenti (gambe e cuore) e meno bianche</p><p>al contrario utilizzando basse cadenze a parita' di potenza , si sollecitano in proporzione piu' bianche e ci si affatica prima.</p><p></p><p>adesso non so' se il ragionamento e' corretto , a me sembra verosimile sopratutto se si viaggia in zona watt 3 e 4 (tra le due soglie aerobica e anaerobica)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="steu60, post: 6078229, member: 58001"] sul discorso di pedalare agile a me era piaciuto e ho ritenuto interessante l'intervento di un utente a mio avviso, esperto in materia. diceva grosso modo così: a parita' di potenza , pedalare agili richiede meno forza e quindi meno uso di fibre muscolari bianche (meno irrorate , piu' veloci' ma che si esauriscono facilmente) . per contro il sistema cardico circolatori (cuore) e' piu' sollecitato.... alla fine pero' se andiamo a vedere , tendenzialmente , pedalando agili si utilizzano piu' fibre rosse resistenti (gambe e cuore) e meno bianche al contrario utilizzando basse cadenze a parita' di potenza , si sollecitano in proporzione piu' bianche e ci si affatica prima. adesso non so' se il ragionamento e' corretto , a me sembra verosimile sopratutto se si viaggia in zona watt 3 e 4 (tra le due soglie aerobica e anaerobica) [/QUOTE]
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