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Testo: <blockquote data-quote="Paolillo" data-source="post: 5058438" data-attributes="member: 15553"><p>Scusa ma se ho letto bene i tuoi interventi sei affetto da ernia discale e vorresti fare una maratona e per di piu' su un tempo che si aggira sulle 4 ore......hai idea cosa voglia dire "correre" per 4 ore o oltre. Non sarebbe meglio concentrarsi su gare piu' brevi e cercare magari di migliorare la tecnica di corsa e la velocità di base. Secondo me migliorando in questo senso potresti un domani ambire ad un tempo di maratona nettamente inferiore evitando cosi' ulteriori danni alla tua schiena...E' solo un consiglio poi ognuno è libero di farsi del male....</p></blockquote><p></p>