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Road to IM Cervia 2018
Testo
<blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 6033099" data-attributes="member: 3105"><p>Mi sono espresso male, è chiaro che non è possibile tenere la FC inchiodata per tutto il percorso e che bisogna considerare la FC media, comunque per me fare oltre i 150Km tra Z3 e Z4 è una cosa del tutto normale quando sono allenato, non ci vedo nulla di esagerato.</p><p></p><p>Questo è il grafico di un lungo di 225Km che ho in 8 ore, di cui 5 ore tra Z3 e Z4, cioè più della metà della durata, da questo si evince che fare 150Km in Z3, considerando ovviamente tutta la sua estensione, è normale per un amatore ben allenato sulla resistenza aerobica.</p><p></p><p>E' ovvio che in ottica tri l'approccio sia diverso, ma qui si sta parlando di fattibilità in assoluto, e da questo punto di vista la cosa è fattibile.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Darius, post: 6033099, member: 3105"] Mi sono espresso male, è chiaro che non è possibile tenere la FC inchiodata per tutto il percorso e che bisogna considerare la FC media, comunque per me fare oltre i 150Km tra Z3 e Z4 è una cosa del tutto normale quando sono allenato, non ci vedo nulla di esagerato. Questo è il grafico di un lungo di 225Km che ho in 8 ore, di cui 5 ore tra Z3 e Z4, cioè più della metà della durata, da questo si evince che fare 150Km in Z3, considerando ovviamente tutta la sua estensione, è normale per un amatore ben allenato sulla resistenza aerobica. E' ovvio che in ottica tri l'approccio sia diverso, ma qui si sta parlando di fattibilità in assoluto, e da questo punto di vista la cosa è fattibile. [/QUOTE]
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