Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
Road to IM Cervia 2018
Testo
<blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 6033156" data-attributes="member: 48129"><p></p></blockquote><p></p><p>allora ragioniamo su soglie diverse. per me la Z4 è qeulla della soglia..che parte al 90% di ftp e arriva al 105%. Quindi se sono dal 90 in su sono in Z4 e sono prossimo al trapasso :asd:</p><p></p><p>la Z3 o medio mi va da un comodo (si fa per dire) 75% al 90 appunto..e qui qualche ora la si può fare....ma non in alto di certo.</p><p></p><p>tutto questo su mia esperienza e sensazioni.</p><p></p><p>ho notato che guardadno a posteriori le zone cardio riesco a star più in alto...ieri 2h40 in z4bassa...ma nel mio caso è un valore di soglia cardiaca vecchio e va ritarato, molto più onesto dire z3 alta..e anche dire che non ne avevo molto di più :asd:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="N3bbia, post: 6033156, member: 48129"] [/QUOTE] allora ragioniamo su soglie diverse. per me la Z4 è qeulla della soglia..che parte al 90% di ftp e arriva al 105%. Quindi se sono dal 90 in su sono in Z4 e sono prossimo al trapasso :asd: la Z3 o medio mi va da un comodo (si fa per dire) 75% al 90 appunto..e qui qualche ora la si può fare....ma non in alto di certo. tutto questo su mia esperienza e sensazioni. ho notato che guardadno a posteriori le zone cardio riesco a star più in alto...ieri 2h40 in z4bassa...ma nel mio caso è un valore di soglia cardiaca vecchio e va ritarato, molto più onesto dire z3 alta..e anche dire che non ne avevo molto di più :asd: [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
Road to IM Cervia 2018
Alto
Basso