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Road to IM Cervia 2018
Testo
<blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 6033624" data-attributes="member: 3105"><p>Forse c'è qualcosa che mi sfugge o sto sbagliando nell'esporre i concetti, o come giustamente afferma [MENTION=48129]N3bbia[/MENTION] parliamo di zone diverse, oppure ragiono ancora in termini ciclistici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p></p><p>Se io che sono un brocco riesco a fare 220Km a media 30, di cui 5 ore tra Z3 e Z4 bassa, non capisco dove c'è la difficoltà, e le mie zone sono giuste perchè ricavate con un test massimale, l'ultimo l'ho fatto 5gg fa.</p><p></p><p>Da marzo a luglio di uscite tra i 180Km e i 200Km, ai ritmi che sono riportati nel grafico, ovvero al medio, ne faccio ben più di 6 o 7, è probabile però che in ottica tri siano eccessive e su questo concordo, tuttavia vanno messe in calendario perchè utili ai fini endurance.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Darius, post: 6033624, member: 3105"] Forse c'è qualcosa che mi sfugge o sto sbagliando nell'esporre i concetti, o come giustamente afferma [MENTION=48129]N3bbia[/MENTION] parliamo di zone diverse, oppure ragiono ancora in termini ciclistici ;nonzo% Se io che sono un brocco riesco a fare 220Km a media 30, di cui 5 ore tra Z3 e Z4 bassa, non capisco dove c'è la difficoltà, e le mie zone sono giuste perchè ricavate con un test massimale, l'ultimo l'ho fatto 5gg fa. Da marzo a luglio di uscite tra i 180Km e i 200Km, ai ritmi che sono riportati nel grafico, ovvero al medio, ne faccio ben più di 6 o 7, è probabile però che in ottica tri siano eccessive e su questo concordo, tuttavia vanno messe in calendario perchè utili ai fini endurance. [/QUOTE]
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