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Testo: <blockquote data-quote="Aqualung" data-source="post: 954261" data-attributes="member: 1897">Secondo il gotha del ciclismo i rulli non sostituiscono assolutamente l'uscita su strada, tuttavia se proprio non si possono evitare sono sempre buoni.Io l'anno scorso dopo la lussazione alla spalla, prima di salire in bici e per smaltire qualche chiletto di troppo c'ho dato sotto come un ossesso. Ho fatto in un mese oltre 1200 km, cioè la stessa distanza che avevo fatta nei 2 anni precedenti!In questo caso ero però molto motivato altrimenti col piffero sarei riuscito a passare tutto quel tempo a pedalare cone un criceto in gabbia.Devo poi dire che nonostante il duro allenamento indoor, grossi miglioramenti non li ho avuti, certo ho recuperato sotto l'aspetto fisico, ma diversamente il successivo allenamento su strada l'ho trovato molto più efficace. I rulli sono validi solo in determinate circostanze, insomma a qualcosa servono, ma non sostituiscono assolutamente l'uscita su strada. Tutto però fa brodo....come rispose l'allora CT Martini ad un tale preoccupato che gli chiedeva se fare il postino poteva essere nocivo alla sua attività di cicloamatore.Il buon Alfredo ribadì che, anzi, il salire e scendere le scale per consegnare la posta in qualche modo si avvicina al gesto della pedalata e che quindi avrebbe dovuto esser arcicontento di svolgere un lavoro ...allenante... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />E se 'ha detto lui..... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail    :hail:" data-shortname=":hail:" /></blockquote>

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