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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 954350" data-attributes="member: 2116">Dammi (dacci) retta, i rulli sono una prova psicologica non da poco, da essi capisci  + che l amore per la bici  l, assiduita' all allenamento, di bello i rulli non hanno nulla se non la caparbieta' di allenarsi. partendo dal consiglio di non farli  o perloemno prima (prima di spendere centinaia di euro) di provarli e consigliandoti invece un bello SPINNING meno ingombrante pronto all uso non strssante x la bici etc etc etc, il mio consiglio e' di andare sui i rulli con degli allenamenti precisi , cosi che il  tempo ti possa passare, altrimenti  60 minuti dammi retta nn ti passsano mai..... iniziacon 40 min 15 min di riscaldamneto 30 min di lavoro. cerca in seguito di fare sedute almeno di 70 75 min  se poi riesci ad arrivare a 120 min se un dio dell homecycling......</blockquote>

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