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Testo: <blockquote data-quote="pantacugi" data-source="post: 950561" data-attributes="member: 5739">Ho ripreso la bici dopo un mese di pausa ma purtroppo per questo primo periodo di attività e sicuramente fino a Gennaio le mie uscite saranno limitate ai fine settimana....per lavoro, per le giornate corte, etc. durante la settimana posso trovare al max il tempo per fare un pò di rulli....e allora la domanda è questa: Ma i Km fatti sui rulli vanno contati? non chiedo se i Km  così percorsi abbiano un valore allenante....sò che gli elementi da prendere in considerazione per valutare l'allenamento sui rulli sono altri...vorrei invece sapere se voi tenete conto dei Km fatti sui rulli o su altri ciclosimulatori....quando dite "quest'anno ho percorso 10.000 Km" oppure "fino a giugno sono riuscito a mettere insieme 8.000 Km" in questi calcoli tenete conto solo dei Km effettivi fatti su strada o prendete in considerazione anche quelli fatti "indoor"?o comunque, quale secondo voi è la scelta migliore? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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