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Testo: <blockquote data-quote="mardok80" data-source="post: 2019029" data-attributes="member: 13729">ti volevo chiedere in 1 ora come ti alleni?ti spiego siccome ho un problema e non so se e' fisico o del rullo ma io faccio fatica...stasera ho provato ad usare solo la resistenza uno e basta i primi 30 minuti tutto ok,poi ogni 5 minuti dovevo alleggerire perche' sentivo le gambe che calavano di forza fino a d arrivare a 36 17 che mi sembra troppo lento per avere solo la resistenza 1..non so se e' un problema mio fisico oppure e' il rullo..</blockquote>