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Testo: <blockquote data-quote="Maicol" data-source="post: 888370" data-attributes="member: 5460">Innanzitutto dipende dal tipo di rullo.... Cmq ci disse un giorno un tecnico della technogym parlando anni fa dell allora avveniristico Spin-trainer (lo uso ancora<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, anche se ormai datato) che 1 ora di esercizio è già un lavoro importante. Naturalmente dipende da cosa si fa durante qs ora. E' usanza cmq spezzettare il periodo in diversi intervalli di lavori specifici per rompere la monotonia, e poi perchè cmq sui rulli è più facile monitorare e seguire attentamente gli esercizi che la strada nn sempre consente (SFR e/o F&Ox per es.). Circa il problema sudorazione abbondante mi consigliarono di usare un ventilatore accessorio</blockquote>

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