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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 541726" data-attributes="member: 3668">Dipende molto dai tuoi obbiettivi .... se vuoi dimagrire devi andare in agilità ad una frequenza cardiaca piuttosto bassa, se vuoi migliorare determinate caratteristiche comunque prima devi mettere "sotto" una buona base ..... è un po' come costruire una casa, si parte dalle fondamenta e si arriva al tetto ..... quindi, prima di spingere rapportoni, fai molta agilità.....Altri ragazzi ti sapranno dare consigli migliori, c' è gente veramente esperta e preparata sull' argomento, vedrai che le risposte non tarderanno.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>