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Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 1355786" data-attributes="member: 5787">@Paciuli:di tutte le tendiniti possibili, la zampa d'oca è tra le meno cattive. Quindi stai tranquillo che tra un pò passa e te ne dimentichi.Una unica accortezza: è un tendine che in bici non è mai sovraccaricato ma è comunque sollecitato. Quindi puoi riprendere la bici abbastanza rapidamente ma stai attento a non indurire da subito e nemmeno ad andare in superagilità. Pedala naturale, agile ma con il muscolo sempre un pò in tiro.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>