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Testo
<blockquote data-quote="BOSE" data-source="post: 1826629" data-attributes="member: 4103"><p>Hai ragione, pare che faccia bene anche la discesa perchè fa lavorare i muscoli antagonisti a quelli che si utilizziamo nella bici, ovvio serve cautela almeno nelle prime uscite.</p><p>A mio parere su quelle pendenze va molto bene salire anche camminando a buon ritmo.</p><p>Il gesto della pedalata comporta contrazioni muscolari quasi esclusivamente di tipo "concentrico", cioè con i muscoli che lavorano in accorciamento, mentre la deambulazione umana (marcia, corsa, salto) utilizza i muscoli sia in accorciamento che in allungamento (contrazione "eccentrica"). </p><p>In questo senso il gesto del ciclista non è perfettamente naturale per l'uomo, e alla lunga può portare a scompensi muscolari e posturali. </p><p>Questa sarà la mia ripresa dell' attività.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="BOSE, post: 1826629, member: 4103"] Hai ragione, pare che faccia bene anche la discesa perchè fa lavorare i muscoli antagonisti a quelli che si utilizziamo nella bici, ovvio serve cautela almeno nelle prime uscite. A mio parere su quelle pendenze va molto bene salire anche camminando a buon ritmo. Il gesto della pedalata comporta contrazioni muscolari quasi esclusivamente di tipo "concentrico", cioè con i muscoli che lavorano in accorciamento, mentre la deambulazione umana (marcia, corsa, salto) utilizza i muscoli sia in accorciamento che in allungamento (contrazione "eccentrica"). In questo senso il gesto del ciclista non è perfettamente naturale per l'uomo, e alla lunga può portare a scompensi muscolari e posturali. Questa sarà la mia ripresa dell' attività. [/QUOTE]
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