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Testo: <blockquote data-quote="FULGUR" data-source="post: 1875130" data-attributes="member: 2432">chi arriva a correre con facilità a 4'00" 4'10" ha dalla sua parte anche un buon motore (e forse anche degli allenamenti + mirati) ...... il mio motore è invece un diesel ... corro in maniera stagionale (autunno ed inizio inverno) ...di anno in anno con miglioramenti abbastanza modesti  ... con poca voglia di fare allenamenti specifici tipo ripetute ecc ecc (ganzetti invece i progressivi) ... ma vi assicuro che nelle gare c'è spazio x tuttiper essere soddisfatti e gratificati da una maratona (o una mezza) basta concluderla con impegno correndo ... a qualsiasi velocità <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>