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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 2085942" data-attributes="member: 3881">Oggi per la prima volta ho fatto un'ora tonda tonda. Mi sono lasciato convincere a fare una staffetta 12x1, dove 12 persone corrono appunto per un'ora a testa.A parte gli ultimi 5 minuti dove mi è venuta una stanchezza mentale ,dovuta più al fatto che stavo finendo che per fatica vera e propria, l'uscita è stata più che soddisfacente 27 giri da 440 metri, incluso il riscaldamento. La seconda parte è stata più veloce della prima di quasi un giro.Temevo peggio, credevo di crollare. Non ho affatto patito i 15/20 minuti in più, al contrario ho gestito bene tutte le fasi dell'allenamento con molta leggerezza, io che ero abituato a contare i chilometri avvertendo sempre un po' di stanchezza mentale.Quindi se volete forzare allungando il percorso non abbiate paura, se ce l'ho fatta io può farcela chiunque.</blockquote>

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