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Testo: <blockquote data-quote="Plata" data-source="post: 2489314" data-attributes="member: 9810">Stamattina di buon ora sono andato in macchina nella piana qui vicina per allenarmi meglio, senza i saliscendi di dove abito io... Obbiettivo correre 6 km di fila, percorso individuato e calcolato con google map... Classici 10 minuti di risaldamento e poi via... Ci sono riuscito, con gambe però veramente imbalsamate l'ultimo tratto... e ho anche continuato fino ad arrivare a 6.6 km... Dopo le piogge icredibile della notte ho trovato una strada allagata e mi è toccato fare il bagno... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Poi dopo un'uscita di circa 40' defaticante in bici... Che dire, sono contento perchè pensavo di riuscire a farne 6 senza fermarmi non così presto... ma è meglio che non pensi ai tempi perchè sono veramente alti e mi preoccupano un po'! 6 km in 37'... sempre al medio (perlomeno quello che ho in bici... 160 battiti), di meno non mi riusciva scendere, se non per brevi tratti... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>

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