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Testo: <blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 2520184" data-attributes="member: 6530">Infatti Plata sono stracontento <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> .. il mio personale 2 setimane fa era 53:54, in pratica 5,23/km, ieri ti dico la verità ero intenzionato a scendere sotto i 52 poi ho visto che tenevo bene i 4,50/km ed ho cercato di mantenerli.. son partito forse un po' troppo "lento" sui 5,15 e gli ultimi 2km correvo i 4,40 quindi un buon segno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Comunque è un'altra storia correre senza dolori, adesso in pratica non sento male da nessuna parte.. stamani ad esempio gambe perfette <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Ma tu Plata mi sbaglio o volevi prepare una maratona?? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> Hai ancora fastidi??</blockquote>

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