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Testo
<blockquote data-quote="thevanishinghobo" data-source="post: 2525989" data-attributes="member: 2634"><p>Allora ragazzi, obiettivo maratona, portato a casa! 3h28min08sec (real time)!! Ve lo avevo detto che i vostri tempi per me erano troppo! :-)</p><p>Partito dall'ultima griglia un po' troppo allegro, passo alla mezza in 1h40 netto e tengo il ritmo fino al 30°. Da lì sarà sofferenza, ma senza fermarmi sono cmq giunto all'arrivo! Avevo fiato, ma ad un certo punto mi è mancata la forza di spingere. Sicuramente i "lunghi troppo corti" non mi hanno allenato a sufficienza (ma questo già lo avevo capito); da rivedere anche l'alimentazione in gara: forse un solo gel è troppo poco. </p><p>In ogni caso felicissimo e bellissima esperienza. Ora so cosa vuol dire correre una maratona e per la prossima arriverò meglio preparato!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="thevanishinghobo, post: 2525989, member: 2634"] Allora ragazzi, obiettivo maratona, portato a casa! 3h28min08sec (real time)!! Ve lo avevo detto che i vostri tempi per me erano troppo! :-) Partito dall'ultima griglia un po' troppo allegro, passo alla mezza in 1h40 netto e tengo il ritmo fino al 30°. Da lì sarà sofferenza, ma senza fermarmi sono cmq giunto all'arrivo! Avevo fiato, ma ad un certo punto mi è mancata la forza di spingere. Sicuramente i "lunghi troppo corti" non mi hanno allenato a sufficienza (ma questo già lo avevo capito); da rivedere anche l'alimentazione in gara: forse un solo gel è troppo poco. In ogni caso felicissimo e bellissima esperienza. Ora so cosa vuol dire correre una maratona e per la prossima arriverò meglio preparato! [/QUOTE]
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