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Testo: <blockquote data-quote="FULGUR" data-source="post: 2562948" data-attributes="member: 2432">Oggi ho corso la mia peggiore mezza della carriera <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /><a href="http://connect.garmin.com/activity/56690554" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/56690554</a>... credo 1h42' e boh? ... per adesso la mia peggiore era stata la prima 4 anni fà in 4h40' ... lo scorso anno in 1h36'... oggi invece sono partito come un pazzo forse infastidito dalla ressa e dal cambio del tradizionale tracciato di partenza ... 2km a 4'16" il 3° a 4'24" invece di un passo attorno a 4'40"... quando al 4°km mi hanno sorpassato 2 amici molto + veloci di me, mi sono reso conto che avevo buttato la gara ... in una gara normale quei 2 dovevo vederli solo nel dopogara  ... dopo un passetto mediocre fino alla fine ... ed un calo totale della concentrazionePeccato perchè la giornata era bella (ma non fredda) ed il nuovo percorso molto regolare e veloceC'e da dire che in settimana le sensazioni non erano molto positive (ma speravo come ogni anno nell'effetto gara)...e comunque penso che la mezza non faccia x me ... sono uno da lunghi a passo regolareOra resto nel dubbio del mio reale stato di forma ... una ragione in + per prendere in maniera tranquilla Firenze e puntare con maggior convinzione alla maratona di Pisaunica nota positiva della mattinata ... nel dopo gara ho continuato a corricchiare ... alla fine il bilancio totale della giornata 28km a 5' al km spaccati ... non disprezzabile come lungo</blockquote>

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