Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="markus2465" data-source="post: 2597560" data-attributes="member: 7456">ai bei tempi (prima dell'infortunio) senza problemi a 3'30 adesso qualche ripetutamax 5/6 di 800 mt/1km riesco ancora  a tenere quei ritmo (tenendo conto che il 2010 e fine 2009 non ho mai corso a piedi)..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />solo che devo stare attento a non forzare troppo altrimenti son dolori i giorni seguenti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />ho provato a fare una mezza nel 2007 (se non sbaglio) risultato 1 mese di stopcausa ginocchio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> diciamo che fino a 10 km ancora va oltre ho paura <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />quest'anno mi stà aiutando molto la "cartilaggine di squalo" speri si chiami cosi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso