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Testo: <blockquote data-quote="gabrio" data-source="post: 2609901" data-attributes="member: 5018">Martedì 30 novenbre sono andato a correre per la seconda volta in vita mia. Fatti 4.7km forse anche troppo veloce per me ..sono 97kg &#8230;.fatti a 6.34km :hahaha:Da il giorno dopo un po&#8217; di fastidio al ginoccho dx..dal giovedì male e poi sempre peggio tanto che ora (ad oggi) sono a casa con ghiaccio, 2-3 bustine di Brufen orosolubile..e riposo.certo il lavoro non mi ha aiutato al riposo, cammino praticamente 5ore al giorno.Non si sa cosa posso avere perché fino a martedì era gonfio&#8230;e non sono più tornato dal medico. Appena mi alzo dal letto la mattina non cammino, poi sempre meglio ma in piedi ci posso stare per poco.Passato il forte dolore sotto al ginocchio ora è stabile nella parte laterale sx del ginocchio, posso tranquillamente piegare il ginocchio,posso portare la gamba piegata al petto..anzi stò quasi bene quando lo faccio . La mia grossa paura è che quest&#8217;infiammazione (spero che sia solo questa e pensando razionalmente a quanto accaduto è l&#8217;unica possibilità) non diventi cronica. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /> Voglio tornare si in bici ma anche tornare a correre mi piaceva :asd2:!! E&#8217; accaduto a qualcuno di voi un&#8217;infiammazione così? Ho pensato che forse un po&#8217; di movimento leggero al ginocchio potesse fargli bene per accelerare la guarigione e quindi findandomi dei segnali del mio corpo oggi ho fatto 25min di rulli..non leggeri..di più <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> non ho neanche sudato..voglio vedere come stò oggi e domani.  le scarpe sono queste lo sò fanno pena ma per provare...<a href="http://www.decathlon.it/IT/nb-538-127909783/" target="_blank">http://www.decathlon.it/IT/nb-538-127909783/</a></blockquote>

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