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Testo: <blockquote data-quote="Obix" data-source="post: 2634750" data-attributes="member: 5447">Ciao a tutti voi ragazzi.Sono nuovo qui, e per tanto vi faccio subito una domanda?Per cause infortunio ad un pollice della mano sinistra con esito di frattura scomposta e di conseguente ricostruzione dell metacarpo con viti e placca ,di conseguenza mi sono fermato con gli allenamenti in bici,un  pò mi era passata la voglia e poi ho una valva gessata al braccio che mi reca non poco ingombro.Tutto questo dal 11 dicembre.Proprio oggi mi sono fatto forza e mi sono fatto 1,10 minuti di camminata veloce in strada per ricominciare a fare qualcosa, e visto che dovrò tenere il gesso fino al 17 di gennaio,che consiglio mi date voi per non perdere la mia condizione fisica già notevolmente compromessa, inoltre secondo voi in questo momento,è meglio fare fiato e fondo opp.fare forza in palestra con esercizi alle macchine per le gambe.In questo anno ho percorso circa 10.000km con diverse gare sia granfondo che in circuito.Grazie molto.</blockquote>

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